Kas gerilmesi veya yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balk?n?n hafiflemesine yard?mc? olur.Artrit: Mazbut al??t?rma kurulu?n ve katk?s?zl?kl? bir kiloda kalmaya çk?z?l???n. Balk?yan eklemlere s?cak ve itici uygulamas? yapabilirsiniz. Reçetesiz a?r? kesiciler de vecay? hafifletmeye yard?mc? olur.Egzersizden kay

Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/veya alev Ayaklar?n?zda ve kadem parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarKarmakar???k bacak sendromu ki?inin kaliteli bir aymazl?k almas?n? engelledi?i kar?nin ki?i ekseriyetle sabahlar? yorgun olarak kalkar, ilgi ve haf?za bozuklu?u üzere durumlar evet?amas?na ve fonksiyon zayiat?na münasebet mümkün. Gine uykusuzlu?a bandaj